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瑜伽瘦脸告别双下巴

紫涵

冰清玉洁

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1^# 大中小发表于 2008-1-9 11:53 只看该作者

瑜伽瘦脸告别双下巴

下巴是出卖年龄的部位，如果你没过40岁却有松弛的双下巴，你就该检讨往日对自己的照顾不够导致大家把一个妙龄姑娘当成了半老徐娘！如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，则先减肥才考虑收紧下巴吧！当然，水灵MM们由于喝大量的饮料，或是有些人饮食口味偏重，休息没有规律，眼睑及颜面常出现轻度浮肿。所以，下面向大家推荐的两式瘦脸操，必让你变成一个脸庞紧致的漂亮MM！

　　瑜伽：莲花坐鸦喙契合法 　　训练部位：盘曲的双腿减少并放慢下半身的血液循环，消除腿部的浮肿。鸦喙契合法锻炼口轮匝肌、颊肌，放松咬肌，刺激腮腺，减少面部皱纹，防止两腮和唇角松弛，配合深呼吸，加快体内毒素排出，消除颜面部浮肿。去双下巴。　　动作：脊柱保持伸直，双肩手臂放松；双唇形成一个狭管，深深吸气，之后闭口，用鼻子缓缓呼气。

　　瑜伽：单腿背部伸展 　　训练部位：每节脊椎都获得伸展和补养。给肾脏以新鲜血液，减轻颜面部和下肢浮肿，防治肾结石。纠正月经失调和各种性机能失调。　　动作：挺直上身，曲右膝，将右脚放于左大腿内侧根部，吸气，伸直双臂，双手高举过头。呼气，弯腰，双手抓住左脚趾。上身下压。

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泥巴小屋

冰清玉洁

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2^# 大中小发表于 2008-1-9 13:24 只看该作者

都没看出来关于下巴的事情...

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小莼

冰清玉洁

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3^# 大中小发表于 2008-1-9 17:05 只看该作者

好累啊。。。。

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壊吖頭

天生丽质

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4^# 大中小发表于 2008-1-10 13:45 只看该作者

我想瘦下巴恩，，，

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橄榄树

冰清玉洁

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5^# 大中小发表于 2008-1-11 08:48 只看该作者

呵呵。。。。学习了

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Anqier

大家闺秀

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6^# 大中小发表于 2008-1-11 10:26 只看该作者

又来了一个

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zlywz

小家碧玉

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7^# 大中小发表于 2008-1-11 22:02 只看该作者

我的双下巴跟我好多年了

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Madline

冰清玉洁

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8^# 大中小发表于 2008-1-12 18:17 只看该作者

好在我没有双下巴, 这样人家应该看不出我实际的年龄吧?

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米偶

天生丽质

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9^# 大中小发表于 2008-1-15 10:07 只看该作者

引用:

原帖由 泥巴小屋 于 2008-1-9 05:24 发表
都没看出来关于下巴的事情...

是的啊

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xuewen

小家碧玉

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10^# 大中小发表于 2008-8-24 12:02 只看该作者

到底有没有效果啊？
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